Stress, wodurch auch immer erzeugt, verspannt nicht nur unsere Muskeln, sondern raubt uns auch die Lebensenergie. Ständige Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit sind die Folgen. Wenn wir dem nicht aktiv entgegenwirken können, „funktionieren“ wir irgendwann nur noch, ziehen uns in unser inneres Schneckenhaus zurück und haben keine Kraft mehr uns an unserem Leben zu erfreuen.

In diesem Einführungs-Seminar für Anfänger im ehemaligen Benediktinerkloster Seeon (***Superior Tagungshotel) lernen Sie nachhaltige wirksame Techniken zur Steigerung Ihrer Resilienz und erfahren, wie Sie neue Freude und Kraft für Ihr Leben schöpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir bieten fundiertes Fachwissen, in Form von Vorträgen, kombiniert mit einer Vielzahl von praktischen, alltagstauglichen Übungen für Körper und Geist.